Những thay đổi sinh hoạt trong những ngày tết có thể khiến các bé gặp phải các nguy cơ như: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé bị đảo lộn, thiếu ngủ, rối loạn tiêu hóa, thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Thường gặp nhất là tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
Tiêu chảy dẫn đến mất nước, mất chất dinh dưỡng trong đó có vi chất kẽm. Nếu không kịp thời bổ sung kẽm, lâu dần bé có thể gặp phải những nguy cơ như: Biếng ăn do vị giác thay đổi thất thường, hệ miễn dịch suy yếu nên dễ bị rụng tóc, bị tổn thương da và mắt, các vết thương chậm lành, nhẹ cân, chiều cao bị hạn chế. Trẻ dễ bị nổi cáu, vì kẽm giúp vận chuyển canxi - một trong những chất giúp ổn định thần kinh vào tế bào não. Thiếu kẽm cũng khiến đầu óc kém minh mẫn, cản trở khả năng tiếp thu…
Vì vậy, trong những ngày tết, cần phải quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng và việc chăm sóc trẻ. Tuân thủ đúng như các bữa ăn trong ngày thường tránh tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Không nên cho trẻ ăn bánh kẹo, mứt, uống nước ngọt trước các bữa ăn. Điều này sẽ làm trẻ ngang dạ (đường huyết tăng cao, ức chế tiết men tiêu hóa) sẽ không ăn được các thức ăn trong bữa chính dẫn đến biếng ăn và suy dinh dưỡng.
Bổ sung vi chất kẽm cho trẻ không bị biếng ăn và khỏe mạnh trong dịp tết là việc làm hết sức cần thiết của các mẹ ngay từ bây giờ. Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và giàu kẽm là biện pháp hữu hiệu nhất cho trẻ.
Theo afamily